Tengo fobia a hablar en público, ¿me iría bien ir a visitar a un logopeda?

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  • Maria Dolors  Mas Delblanch
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    Hace 6 años, 2 meses Maria Dolors Mas Delblanch respondió:

    Psicóloga (Badalona)

    Buenas tardes; su problema forma parte de una entidad superior denominada fobia social entre cuyos síntomas se halla el sudor de manos y axilas, el tartamudeo,los fallos ocasionales de memoria,sonrojarse visiblemente... El tratamiento, en ningún caso, lo realiza un logopeda sino un psicológo de orientación cognitivo-conductual quien le dara ´herramientas suficientes para manejar las habilidades sociales que le faltan así como le ayudará a controlar la ansiedad. Además, en la actualidad, la realidad virtual es una terapia que tiene una alta eficacia, en estos casos.

  • Lourdes Trillo
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    Hace 6 años, 2 meses Lourdes Trillo respondió:

    Psicóloga (Málaga)

    Debería visitar a un psicólogo de orientación cognitivo-conductual, que le ayudará a resolver su problema. El miedo a hablar en público o glosofobia es un tipo de fobia social y, por tanto, se encuadra dentro de los trastornos de ansiedad. Ante la situación temida se manifiestan síntomas físicos (rubor, sudoración, palpitaciones, molestias gastrointestinales, etc.), síntomas emocionales y cognitivos (miedo a bloquearse, pensamientos negativos, etc.) y se realizan "conductas de seguridad" para evitar o disminuir la ansiedad. La terapia cognitivo-conductual, utilizando técnicas de desensibilización sistemática, exposición en vivo o mediante realidad virtual y entrenamiento en habilidades sociales, es el tratamiento más adecuado y eficaz para superar el miedo a hablar en público.