¿Me pueden recomendar una dieta para bajar de peso en un mes?

Question

Yolanda Gil Delgado · Accepted Answer

No es cuestión de realizar una dieta por un tiempo finito, sino de adquirir hábitos saludables de forma indefinida, para con ello lograr mantenernos en un peso adecuado y así un estado de salud óptimo. El problema de realizar una dieta por un mes es que cuando se termine dicha dieta, tendemos a volver con los anteriores hábitos y por tanto volvemos a adquirir el peso nuevamente.