¿Los niveles de glucógeno en el cuerpo regulan el hambre?

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  • Dr. Enrique  Fernandez Carbonero
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    Hace 5 años, 7 meses Dr. Enrique Fernandez Carbonero respondió:

    Nefrólogo (Murcia)

    El glucógeno es una forma de almacenar glucosa. Está presente en los músculos y el hígado. Cuando comenzamos a realizar un ejercicio, el primer combustible que se usa es la glucosa en sangre y el glucógeno. Cuando éste se agota, es normal sentir hambre, pues el cuerpo está dando la alarma. Lo recomendable al hacer deporte es consumir pequeñas dosis de hidratos de carbono para evitar quedarse sin energía.