¿Es bueno aplicar calor en una zona dolorida?

La aplicación de frío o calor en las zonas de dolor depende de la localización y la situación de éstas. Si están calientes, enrojecidas o hinchadas, se debe emplear hielo para reducir el dolor y la inflamación. Si son articulaciones o músculos que presentan dolor y rigidez, pero no tienen zonas calientes o hinchadas, se puede aplicar calor que relaja las articulaciones y los músculos y ayuda a aliviar el dolor.