¿El aceite de oliva engorda?
- 1 Respuesta
- 84 visitas
-
Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega respondió:
El aceite de oliva, a pesar de ser uno de los mejores aceites en términos de salud cardiovascular, y el más saludable de los aceites disponibles, no deja de ser una grasa vegetal, y como tal por supuesto que engorda si se consume en cantidades excesivas. Una cucharada de aceite de oliva virgen extra (Unos 10 gr) contiene unas 90 Kcal aproximadamente, el equivalente a 300 gr de coliflor cocida o unos 450 gr de espárragos, o a un vaso de leche.
Preguntas relacionadas
- ¿Comer limón antes de la comida o a la mañana disminuye la grasa corporal? ¿Es una buena manera para adelgazar?
- ¿Qué es una depresión enmascarada?
- Tengo varios problemas en la boca, aunque al parecer está bastante "sana", ya que no tengo caries. Se me están retrayendo las encías creándome huecos ...
- ¿Puedo hacerme implantes con más de 60 años?
- ¿Es mejor implantes que puentes o postizos?
- ¿Qué quiere decir exactamente? Me han diagnosticado tirotoxicosis con bocio difuso y tiroides de grado 2.
- Estoy haciendo ejercicio de forma habitual y no consigo aumentar volumen muscular, me ofrecen tomar e inyectarme productos. ¿Es recomendable? ¿A quién debo acudir para ...
- El papá de mi hijo y yo trabajamos en la misma empresa. Llevamos una relación de casi 4 años hasta que supe que estaba embarazada, ...
- ¿Qué puedo hacer para dejar de sentirme desilusionada y desmotivada?
- Mi hija tiene 16 años y se emborracha cada tarde. Recientemente le dio un coma etílico ¿qué puedo hacer?