¿Cómo se puede evitar tener hambre a todas horas durante el embarazo?

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  • Dr. Doctuo

    Hace 6 años, 3 meses Dra. Mónica Navarro Rodríguez respondió:

    Durante el embarazo se debe de llevar una alimentación saludable, independientemente del grado de ansiedad que tengas. Lo ideal es hacer comidas muy frecuentes pero de poca cantidad (por. ej 5 comidas al dia). De esta forma, además de aliviar la sensación de hambre, evitarás otras molestias relacionadas con el embarazo.

  • Dr. Doctuo

    Hace 6 años, 3 meses Dr. Juan Carlos Hermoso Garcia respondió:

    No es un cambio habitual en el embarazo, pero en caso de sufrirlo, lo mejor es realizar varias comidas al día, no limitarse al desayuno, comida y cena. Hacerlas repartiendo las cantidades de manera uniforme para que no haya momentos en los que se tenga más hambre de la normal. Se aconsejan 5 comidas diarias. Ricas en fibra que evita el estreñimiento y tiene poder saciante.