¿Cómo funciona la terapia para superar el miedo a volar?

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  • Aida Castaño Torrijos
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    Hace 6 años, 2 meses Aida Castaño Torrijos respondió:

    Psicóloga (Madrid)

    Para las fobias (miedos) en general, la terapia cognitivo - conductual es la más efectiva, concretamente la técnica de desensibilización sistemática (aproximaciones al objeto fóbico graduales).
    En el caso de miedo a volar, ya que es más difícil una aproximación poco a poco con el objeto fóbico (este caso, el avión), especialmente por motivos económicos, se hace una aproximación desde la imaginación en un primer lugar. Según el terapeuta y las posibilidades de las que se dispongan, podrán hacerse otros acercamientos, como por ejemplo, en simuladores de vuelo, al aeropuerto, etc.
    Pero en sí, no dista mucho de otros tratamientos para otras fobias, simplemente se ajustan más a las posibilidades reales de acercamiento a lo que le da fobia en si.