Sufrí una gran decepción de mí mismo y de repente me han llegado muchos pensamientos despectivos. Estoy fatal, inmovilizado por pánico. ¿Qué me pasa? ¿Qué puedo hacer?

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  • Sara Blasco Perujo
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    Sara Blasco Perujo respondió:

    Psicóloga (Madrid)

    Es una reacción a esa decepción que ha sufrido. El "Ideal del Yo" ha recibido un golpe. Todos tenemos ese ideal, de lo que quisiéramos llegar a ser. Cuando se ve defraudado, nuestra autoestima y seguridad disminuyen. A veces ese Ideal del yo (que es una parte del Superyo), puede ser implacable, cruel. En su caso, creo que sería beneficioso tener varias conversaciones pausadas con un profesional, para analizar qué circunstancias condujeron a esa situación, externas e internas. Es un camino, de comprenderse a sí mismo, y aceptar la no-perfección. Que los humanos fallamos, somos imperfectos. Esto no es fácil de aceptar a veces. Tal vez en este caso pudiera haber algún camino de compensación o reparación. Sería positivo darse segundas oportunidades, ¡o terceras!