que vitaminas y minerales son mejores para mejorar los dolores de la Artritis

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  • Dr. Norberto  Gómez Rodríguez
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    Hace 5 años Dr. Norberto Gómez Rodríguez respondió:

    Reumatólogo (Vigo)

    Ninguna vitamina ni mineral alivia el dolor articular por sí misma. Los suplementos nutricionales son útiles en aquellos pacientes en los que cabe esperar unos requerimientos superiores a la media o en los que el aporte es insuficiente. Las vitaminas antioxidantes como A, C y E ayudan a preservar la integridad estructural del los tejidos articulares, sobre todo del cartílago. El selenio y el magnesio (en los que no son raros aportes algo inferiores a los recomendados) también contribuyen a mejorar la estructura articular a medio y largo plazo. Los preparados de colágeno y magnesio se han asociado a una discreta reducción del deterioro del cartílago articular. Ninguno de estos elementos es capaz de curar las artropatías inflamatorias ni de evitar la progresión de la artrosis.