Mi cuerpo no retiene la vitamina B12 que puedo hacer

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  • Dr. Juan Carrillo Cliville
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    Hace 3 años, 3 meses Dr. Juan Carrillo Cliville respondió:

    Médico de Familia (Lleida)

    Nuestro organismo necesita de Vit. B12 para fabricar glóbulos rojos. En consecuencia, se deben consumir alimentos que contengan vitamina B12, tales com carnes rojas, de ave, maríscos, lácteos, huevos....Por otro lado, nuestro organismo debe absorber una cantidad suficiente de vit. B12. La existencia de una proteina especial segregada por las células del estómago y denominada Factor Intrínsico, es quien facilita que se absorba la Vit. B12 al unirse ésta con dicha proteína. Entre las causas tenemos dietas mal diseñadas, sobre todo las vegetarianas, estados de desnutrición y embarazo. Otras causas: Gastropatías crónicas, cirugias que extirpan parte del estómago o del intestino delgado, Enf. de Crohn, Celiaquia, toma prolongada de antiácidos e inhibidores de la bomba de protones (Omeprazol)