¿Me hace bien practicar pilates si sufro de uncoartrosis? Gracias

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  • Dr. Norberto  Gómez Rodríguez
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    Hace 6 años, 5 meses Dr. Norberto Gómez Rodríguez respondió:

    Reumatólogo (Vigo)

    Las artrosis de las articulaciones uncovertebrales no son contraindicación para la mayor parte de los ejercicios de pilates. Este tipo de ejercicio no obstante, condicionaría tampoco mejoría de dicha uncartrosis que, si no está muy avanzada, podría ser poco sintomática. Existen ejercicios específicos para la columna cervical que sí son más recomendables y además debe evitarse la carga de pesos superiores a 6 Kg y la realización de tareas manuales pesadas por su contribución a los procesos degenerativos de la columna vertebral. Es preferible que consulte con su reumatólogo y médico de cabecera sobre qué ejercicios son más adecuados para usted (dependen de los procesos coexistentes con dicha uncartrosis) y, muchas veces, es preferible comenzar a hacerlos en un centro de fisioterapia.