Me duele la espalda, estoy por trabajo todo el día de pie en un suelo muy duro. ¿Qué puedo hacer?
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Es complicado, muchos de los dolores de espalda vienen por estar mucho tiempo de pie en superficies muy duras. Un consejo es que cambies de zapato a diario, no lleves tacones ni zapatillas. Si puedes ves cambiando de posición y muévete Estira los músculos de las caderas y de la espalda frecuentemente.
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