¿Es malo leer de la tableta con las luces apagadas?

En absoluto!. Lo que es "malo", es no estar BIEN GRADUADO! (ya sea gafas o lentillas), pues en ese caso, se produce un esfuerzo de acomodación para leer, que puede provocar malestar en ojos y cansancio ocular. Hay que tener en cuenta, que a medida que se cumplen años, es probable que haya variaciones en la graduación .A partir de los 45a, mas o menos, las gafas de ese año "ya no sirven" para el siguiente... Mi consejo, visitar a su oftalmologo una vez al año, y se asegurará que está bien corregido/a, y podrá disfrutar de su BUENA VISIÓN para todo. Espero haber ayudado.