¿Cómo se puede motivar a la gente mayor para que no tenga depresión?

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  • Sara Blasco Perujo
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    Sara Blasco Perujo respondió:

    Psicóloga (Madrid)

    En mi opinión, hay que empezar por escuchar lo que la persona necesita contar: sus dolores, sus quejas. A partir de ahí, se puede ayudar a poner el acento en aspectos positivos. Es decir: Una vez aceptado eso por el interlocutor -sin negarlo ni minimizarlo-, se puede llevar la conversación hacia otros recuerdos, otras facetas de la realidad, que sean más positivas. Hacer tareas en compañía de otros es muy motivador para las personas mayores. Desde tareas con otros familiares, hasta tareas en una Residencia de Día, o Residencia permanente. Está comprobado que las personas mayores se sienten motivadas si mantienen su autonomía y responsabilidad sobre sí mismos y sobre otras personas. Por último, ser reconocidos en sus méritos reales, pasados o presentes, es algo que les motiva.

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  • Esperanza Gomez Gazol

    Esperanza Gomez Gazol respondió:

    Psicóloga (Salamanca)

    Las personas mayores tienen en su mayoría una falta de metas y expectativas vitales menores y por ello suelen presentar estados de ánimo depresivos más recurrentes. La terapia de activación y el mindfulness son en este caso los abordamientos terapeuticos con más éxito. Que las personas tengan nuevas metas y un grado de actividades alto a diario hace que sean más resilentes a la depresión.

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