10 semanas después de estar recuperándome de un esguince de tobillo averigüé que tenía fracturas por tensión. Tengo que descansar otras 4 semanas. ¿ Cómo vuelvo a comenzar mi rutina de ejercicio después de un período de tiempo tan largo?
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Presenta muchas variables en su descripción. Su médico debería haberle explicado todo esto dándole tiempo de responder a todas sus preguntas.
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