Estoy bastante estresada y lo pago con mi niño de 8 años. Me he dado cuenta que el está imitando mi comportamiento y cuando algo no le sale se frustra. ¿Cómo puedo ayudarle?

Hola, es cierto que los niños reflejan mucho nuestro estado de ánimo, por eso aunque estemos pasando por un mal momento, deberíamos comportarnos de forma tranquila y relajada con ellos (aunque eso nos suponga un gran esfuerzo) y tener después tiempos donde podemos desahogarnos con amigos o familiares pero sin que el niño esté presente; otras soluciones serían también acudir a terapia o aplicar alguna técnica de relajación. 
Además es cierto que el niño puede aprender nuestra forma poco efectiva de "solucionar problemas" e incluirlo en su forma de actuar; ya que lo ve como algo normalizado.

Hola, es importante que trates tu estrés y aprendas estrategias para reducirlo. Al reducir tu nivel de estrés, verás que tu hijo comienza a cambiar y es importante que también le ayudes a manejar su ansiedad y frustración de forma más positiva. Solicita ayuda si ves que tu sola no puedes.

Georgina Trillas

Tres cosas: La primera es que para ayudar a tu hijo de la mejor forma te recomiendo que primero te ayudes a ti misma desestresandote por medio de alguna técnica de relajación que te sea efectiva o cualquier otro comportamiento que te ayude a estar mejor. La segunda parte es que la frustración es normal y necesaria en la vida de las personas sin la cual el aprendizaje y desarrollo sería incompleto. Y por último, es que el aprendizaje por observación de los niños es muy básico, es decir, los niños van a aprender lo que tú hagas no lo que digas, por lo tanto lo que tienes que hacer es realizar los comportamientos que quieres que tu hijo realice.