es conveniente o perjudicial salir a correr?

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  • Dra. Susana Garcia Greciano
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    Hace 4 años, 10 meses Dra. Susana Garcia Greciano respondió:

    Medicina Deportiva (Madrid)

    Es una pregunta muy amplia, que no se puede responder de modo generalizado, la carrera es un ejercicio aerobico que debe ser prescrito de modo personalizado, valorando si hay patología osteoartrosica en miembros inferiores, alteración cardiovascular, problemas en columna, edad del paciente, alteraciones músculo esqueléticas, etc. En adultos jóvenes y sanos es un buen ejercicio, de fácil realización y que puede comenzarse de modo progresivo, siendo beneficioso para conseguir una buena forma física.