¿El jet lag se puede considerar un trastorno del reloj biológico?
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85Dra. María Concepción López Leiva respondió:
Psiquiatra (Fuengirola)Sí, pero es temporal. Es un trastorno del ritmo circadiano. No hay problema. Puedes tomar Melatonina (3mg por ejemplo) antes de irte a dormir y poco a poco recuperarás tu ritmo.
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