¿El jet lag se puede considerar un trastorno del reloj biológico?

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  • Dra. María Concepción  López Leiva
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    Hace 6 años, 8 meses Dra. María Concepción López Leiva respondió:

    Psiquiatra (Fuengirola)

    Sí, pero es temporal. Es un trastorno del ritmo circadiano. No hay problema. Puedes tomar Melatonina (3mg por ejemplo) antes de irte a dormir y poco a poco recuperarás tu ritmo.