¿Cuánto tiempo hay que parar la actividad física cuando hay dolor en alguna articulación?

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  • Dra. Doctuo

    Dra. Cristina Martín López respondió:

    La regla más usada en rehabilitación es la del "no dolor", es decir, se puede practicar cualquier actividad y cualquier tiempo, siempre y cuando no produzca dolor. Si el dolor no se produce desde el inicio de realizar la actividad física, debemos pararnos antes de que comience el mismo (que normalmente siempre aparece a los mismos minutos u horas de realizarla). Así debemos siempre amoldar nuestra actividad física al dolor que presentemos.

    Nota legal