¿Cuáles son los mejores deportes para practicar al aire libre?

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  • Dr. Rafael Peñafiel Burkhardt
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    Dr. Rafael Peñafiel Burkhardt respondió:

    Cardiólogo (Alcalá la Real)

    "En la variedad está el gusto". Los deportes al aire libre son todos aquellos que se pueden practicar sin necesidad de instalaciones, siempre hay que intentar buscar algún deporte que en primer lugar nos incentive y si puede ser nos ayude a hacerlo en compañía por si en algún momento tenemos alguna situación de peligro(ciclismo en carretera, senderismo). Debemos tener en cuenta además de nuestros gustos, las limitaciones para realizarlo y adaptar dicho deporte a nuestras capacidades. Lo mejor ante la duda es comenzar andado y continuar con otros ejercicios mas complejos como el senderismo, patinaje, ciclismo...

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