¿Cómo puedo limpiarme las encías?

Las encías se limpian al mismo tiempo que los dientes. Si apoyas el cepillo sobre la encía y el diente, puedes hacer un movimiento de arrastre desde la encía al borde libre del diente (en vertical) o con movimientos circulares haciendo como un masaje sobre encía y diente a la vez. Lo importante es estar suficiente tiempo en cada diente. Un cepillo manual abarca dos dientes, pues tienes que contar 25 círculos para cada 2 dientes o 25 arrastres. Cada arcada dentaría se cepilla por separado. Sí tienes cepillo eléctrico el movimiento lo hace él, solo tienes que apoyarlo en cada diente y esperar contando hasta 25.. El cepillado total tiene que durar unos 2,5 min de reloj. También hay que cepillar lo dientes y encías por dentro (paladar)