Buenos días tengo meniscopatia medial grado 1 y me mandaron a tomar colágeno y glucosamina puedo hacer ejercicio? Que tipo de ejercicio?

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  • Dr. Alberto  Martínez Martínez
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    Hace 1 año, 9 meses Dr. Alberto Martínez Martínez respondió:

    Podólogo (Murcia)

    A fin de mantener una correcta funcionalidad de la rodilla sin agravar la lesión que comenta, el ejercicio debe ser de bajo impacto para la articulación. Mayoritariamente orientado a mantener el tono muscular. Es fundamental confirmar si el dolor, en caso de existir, proviene de esta lesión. A medida que se estabilizan los síntomas iniciales se puede aumentar la carga progresivamente (Todo ejercicio sin impacto). Nadar cumple la exigencias de entrenamiento y es poco lesivo. Atte. Alberto Martínez