Las vitaminas son compuestos que ingeridos de forma equilibrada ayudan al correcto funcionamiento fisologico.
Nuestro cuerpo necesita 13 vitaminas, las cuales generalmente proceden de los alimentos que se consumen diariamente, aunque cabe destacar que las personas vegetarianas pueden precisar de un suplemento de vitamina B12.
Las vitaminas se pueden clasificar en:
- Vitaminas liposolubles: son las conocidas como A, D, E, K y se consumen junto a los alimentos que contienen grasa.
- Vitaminas hidrosolubles: son las que se deshacen en agua y son las que incluyen las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12 y vitamina C.
Cada vitamina tiene su función especifica y por lo tanto si se presentan algunos niveles bajos se puede desarrollar alguna enfermedad debido a esta deficiencia.
Por el contrario, algunas vitaminas pueden llegar a prevenir problemas médicos, como por ejemplo la vitamina A, la cual previene la ceguera nocturna.
Para conseguir las suficientes vitaminas que nuestro cuerpo necesita se requiere de una dieta equilibrada y en algunos casos para una salud optima, se podría incluir un multivitamínico diario.
Cabe destacar que cada persona requiere cierta cantidad de vitaminas diarias para su cuerpo, por lo tanto estas cantidades variarán según la edad, el sexo, y en el caso del sector femenino cambiará durante el embarazo y la lactancia.
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- Buena Pascua, Hija de 12 años con insuficiencia en Vitamina D,valores:50,43 nmol/L y 20,20 ng/ml.Tengo en casa Deltius 25.000 UI/2,5 ml. Puedo dárselo en gotas? Dosis recomendable para ella? M. gracias!
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Dra. Concepcion Surribas Murillo ha contestado a:
Sería recomendable consultarlo con su pediatra habitual. Los niveles están en el límite y en el estado de ...
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- Que es onicotrofia
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
Es la atrofia de la uñas,y puede producirse por multitud de causas( infecciones,posriasis.deficiencia de Vitaminas....). Consulte a su ...
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- Mi cuerpo no retiene la vitamina B12. Que puede ser?
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
Puede ser por que tenga usted una gastritis u otra afectación gástrica que afectan unas células que producen ...
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- Resultado análisis: magnesio: 18mg, potasio 3.4, vitamina D 16.02 Hematocrito 34.10 Neutrofilos 47% Linfocitos 46% Esos son los que creo están alterados es grave ?
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
Hay un hematocrito bajo ,un déficit de Vita D y cifras muy elevadas de Magnesio,(supongo esta ultima será ...
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- Cuales son las causas de la avitaminosis?
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Dr. Antonio Gordillo Dominguez ha contestado a:
Es una pregunta muy abierta, pues cada vitamina tiene sus particularidades. - Falta en la dieta. - Interferencia ...
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- Puedo tomar apixaban y vitamina C conjuntamente ?
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
El apixaban es un anticoagulante y no hay ningun problema que pueda usted tomar Vitamina C( la mejor ...
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- Dercutane se puede mezclar con diazepam?
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Dr. Jesús Navas Ramírez ha contestado a:
Hola: Son medicaciones sin interacciones farmacológicas pero que requieren control analítico por su metabolismo hepático sobre todo en ...
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- Tengo falta de concentración que vitaminas podría tomar?
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Concepción Caraballo Ortega ha contestado a:
No es una vitamina precisamente pero lo que va bien y es necesario tener en sangre es el ...
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- Que medicamentos puede tomar una madre lactante para la gripe?
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Dra. África Liste Llana ha contestado a:
La mujer en periodo de lactancia tiene que recordar que todo lo que ingiere va a llegar a ...
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- ¿El Raquitismo es hereditario?
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Dr. Norberto Gómez Rodríguez ha contestado a:
Existen raquitismos carenciales por déficit de vitamina D y existen varias formas de raquitismo genéticamente condicionado y que ...
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- Buenas noches . Tengo un nieto de 9 años que casi todas las noches no puede dormir él me manda mensajes que no puede dormir él se levanta temprano no duerme en la tarde quisiera saber que puedo hacer.
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Sara López Caballero ha contestado a:
Preguntarle si hay algo que le está ocurriendo,en clase, con sus padres, los niños muchas veces no hablan ...
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- Se puede tomar vitaminas omega 3 y magnesio con escitalopram?
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Dr. Enrique Guerra Gómez ha contestado a:
Lo unico que dice el prospecto es que no se puede tomar con medicamentos que bajen el magnesio,del ...
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- Artritis reumatodea. Su opinion .tomar calostro? Algun complemento. Qe lo contega. AR es una enfermedad inmune. Si reforzamos sistema. Podemos ayudar. Su consejo? Por que a hoy sigue siendo sin cura
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Dr. Norberto Gómez Rodríguez ha contestado a:
La artritis reumatoide es una enfermedad completa en la que se desarrolla autoinmunidad, esto es, se desarrolla una ...
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- Que alimientos no se deben tomar con tratamiento de Sintron?
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Dr. Norberto Gómez Rodríguez ha contestado a:
No deben prescindir de ningún alimento por estar anticoagulado/a con Sintrom. Acenocumarol es el principio activo de Sintrom ...
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- Hola, tengo anemia aguda los medicos me han realizado todo tipo de examenes y no saben que me esta produciendo la anemia
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Dr. Jose Antonio Hueso Garcia ha contestado a:
La anemia, sea producida por lo que sea, se traduce en falta de oxigeno en la sangre, lo ...
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- Tengo osteoporosis que tomo?
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Dr. Juan García Regal ha contestado a:
Fármaco antiresortivo (por ej Bifosfonato), Calcio y Vitamina D. Además dieta rica en productos lácteos. Saludos
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- En una analítica tengo los niveles de pth a 199elevadisimos y también la vitamina d a nivel 3 extremadamente baja,no tomo nada el sol..lo qsoy mamá lactante podría la lactancia alterar la pth asi?
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Dr. Juan Carrillo Cliville ha contestado a:
Antes de poder darle una respuesta debemos saber la concentración de Calcio en sangre. Existen hiperparatiroidismos con cursan ...
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- Puedo tomar misultina durante el tratamiento con roacutan.
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Dr. Juan Carrillo Cliville ha contestado a:
El Roacutan es un derivado de la vitamina A que debe tomarse bajo estricta vigilancia médica dados sus ...
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- Mi pregunta es que a mi esposa le duele en la parte de la cintura y le duele los ovarios, le da incones y le quema la planta de los pies.¿Qué puede ser?
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Dr. Norberto Gómez Rodríguez ha contestado a:
Existen muchas causas de dolor pélvico y de dolor quemante (en medicina "urente" en las plantas de los ...
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- Tuve un desmayo desperte temblorosa y me dolia el estomago dijieron tenia espuma en la boca y estaba orinada han pasado2 dias estoy bien pero me tiembla mucho el ojo todo empezo con colicos estomago
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Dr. Eric Alberto Gallego Edelfelt ha contestado a:
Un "desmayo" es lo que llamamos un síncope. Hay muchos factores que pueden desencadenar un cuadro sincopal, desde ...
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Dr. Norberto Gómez Rodríguez ha contestado a:
La osteoporosis postmenopáusica, proceso al que seguramente usted se refiere con la pregunta, es una situación derivada de ...
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Dr. Juan García Regal ha contestado a:
Con la edad aparecen estos signos en los cuerpos vertebrales. Sería conveniente el tratamiento con bifosfonatos, calcio y ...
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- Mi cuerpo no retiene la vitamina B12 que puedo hacer
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Dr. Juan Carrillo Cliville ha contestado a:
Nuestro organismo necesita de Vit. B12 para fabricar glóbulos rojos. En consecuencia, se deben consumir alimentos que contengan ...
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Dr. Juan Carrillo Cliville ha contestado a:
Para la prevención del déficit de vitamina D, normalmente se utilizan 25000 UI / mes (1 frasco), si ...
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- Dolor de cabeza y huesos. Tengo bajo mínimo el calcio y la vitamina D. ¿Tiene algo q ver?
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Dr. Norberto Gómez Rodríguez ha contestado a:
La hipovitaminosis D, sobre todo en quienes el déficit es prolongado e intenso, tiene una repercusión ósea que ...
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