¿Que deportes se pueden o no se pueden hacer en el embarazo?

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  • Dr. Doctuo

    Dra. Ana María Vitzu respondió:

    Durante el embarazo puedes hacer el ejercicio que estabas acostumbrada a hacer antes de quedar embarazada siempre y cuando no te produzca molestias o dolor. Todo debe ser de forma moderada sin provocar agotamiento. Se recomienda la natación, la bicicleta fija, caminar, ejercicios de estiramiento suaves. Evitar deportes en los que corras riesgo de caer o de golpearte.

    Nota legal