¿Puede llegar a ser perjudicial para la salud hacer running todos los días?

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  • Yaiza Leal Escobosa
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    Yaiza Leal Escobosa respondió:

    Psicóloga (Manresa)

    Según como entrenes y tus características. En principio, si lo realizas de forma moderada y no tienes problemas de salud no hay ningún tipo de problema, a pesar de que por evitar un sobreesfuerzo sería conveniente que por lo menos descansaras un día, luego volverás al entreno con más fuerza. Un saludo.

    Nota legal