Lo que quisiera aclarar es que hace 4 años q me mude por trabajo y todo venía perfecto me case tuve un bebé hasta que un día cuando mi bebé tenía 9 meses se desató la ansiedad , hace 7 meses de esto.

Ansiedad. Causas: -genéticas, -circunstanciales, -consumo de drogas, -experiencias vitales significativas (sin llegar a ser traumáticos, cambios vitales en el presente: un embarazo, alteraciones en el ámbito laboral: despido, ascenso..., reciente paternidad). Evite cafeína, excitantes,... Practique técnicas de relajación, mindfulness, psicoterapia para la angustia. Un hijo es causa de alegría, pero también de nuevos problemas. La Psicoterapia puede ayudarle. Un saludo.

Le recomiendo que acuda a consulta con un profesional de la Psicología para que pueda ayudarla.

Buenos días. Parece que hablas de una ansiedad que se mantiene en el tiempo, lo cual constituye un criterio importante para consultar acerca de dicha ansiedad y pensar que se trata de algo más que de una situación estresante puntual. La ansiedad puede desatarse por una acumulación de factores estresantes (incluyendo factores positivos) o por algo inconsciente que te está provocando inquietud sin que tú aún hayas descubierto la causa. Un especialista en psicología clínica puede ayudarte. Quedo a tu disposición.

Cuentas cuando ocurrió y hace falta saber las circunstancias que vivías y vives, que te dices a ti mismo ante las situaciones y cambios cuando hay que afrontarlos, como solucionas los problemas, que sientes, piensas y haces y en que situaciones se dispara tu ansiedad. Así se diseña el tratamiento psicológico, el más efectivo para solucionar el problema de la ansiedad. Aprenderás a modificar tus interpretaciones de la situación, como solucionar problemas de forma eficaz, exponerte de forma guiada a lo temido para aprender que ni están grave y que puedes afrontarlo con técnicas apropiadas y por supuesto a manejar la activación del sistema nervioso que provoca la ansiedad mediante técnicas de relajación.

¿La ansiedad sucedió repentinamente? ¿Qué tan intensa es? ¿Recuerda usted algo puntual que la haya desatado?

Comentas en tu pregunta que has pasado por ciclos vitales en un periodo de 4 años. La ansiedad es un síntoma que nos dice que "algo" pasa, es una alerta desagradable, que nos avisa sobre algo que tenemos conocer, relacionado con estas vivencias. La ansiedad puede aparecer en este periodo de calma pero ha sido incubada y "disfrazada". Acude a terapia para poder conocer que es lo que te ha "movilizado" para sentirte angustiado.

Hay muchas preguntas acerca de lo que dices%2C la ansiedad se desat%C3%B3 un d%C3%ADa%2C %C2%BFc%C3%B3mo%3F %C2%BFqu%C3%A9 ocurri%C3%B3%3F Hablas de circunstancias importantes en tu vida%3A mudanza%2C matrimonio%2C maternidad%2C %C2%BFalgo de eso lo relacionas con tu malestar%3F Podr%C3%ADas trabajar todas estas cosas acudiendo a un profesional.