Estoy en paro y tengo mucho cansancio mental por no hacer nada, ¿Qué puedo hacer?

Hola. Para estos momentos en que el desempleo genera un gran tiempo libre, hay que ocupar la mente en actividades que generen cierto grado de placer y satisfacción. El cansancio mental normalmente aparece porque se le dan muchas vueltas a las preocupaciones derivadas de la situación. Mi recomendación es que realice actividades que le resulten placenteras, se dedique a formarse en algo que le guste y mantenga una ocupación hasta que vuelva a trabajar. En caso de encontrarse triste, con una vision negativa de todo y malestar le animo a consultar con un especialista. Espero haber sido de ayuda. Saludos