Cuantos minutos debería correr si no estoy acostumbrada? Podría tener algún problema cardíaco si por ejemplo corro 30 min al llevar una vida casi sedentaria? Gracias.

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  • Dr. Fernando  Novella Maria - Fernández

    Dr. Fernando Novella Maria - Fernández respondió:

    Medicina Deportiva (Madrid)

    Debería en primer lugar realizarse un reconocimiento médico deportivo y posteriormente ponerse en manos de un profesional de la actividad física para realizar unos entrenamientos adecuados.

    Nota legal