También conocida como trastorno de ansiedad social, la fobia social es el miedo ante situaciones reales o anticipadas de carácter social, es decir, cuando la persona tiene que relacionarse o actuar en presencia de otros, especialmente, si son desconocidos. Los temores están relacionados con hacer el ridículo, ponerse nervioso, ser juzgado o recibir críticas. Estas situaciones generan una intensa ansiedad, que puede llegar a convertirse en ataque de pánico. Es uno de los trastornos mentales más comunes y suele desencadenarse en la adolescencia. Las causas son múltiples: la predisposición genética, el temperamento, el aprendizaje de miedos en la infancia...
Existen dos tipos de fobias sociales: la de carácter generalizado, en la que la ansiedad se produce en un variado abanico de situaciones; y la de tipo específico, que se encuadra en circunstancias más concretas, como hablar en público, ser observado por los demás, comer delante de otros o relacionarse con personas del sexo opuesto. Las personas que padecen fobia social tratan de evitar a toda costa exponerse a la interacción social y, en caso de que no sea posible, las viven con un profundo malestar emocional que, a la postre, les crea sentimientos de aislamiento, soledad e insatisfacción.
El síntoma más habitual es la conducta de escape o evitación, lo que significa que la persona trata de evitar o escapar de situaciones en las que tenga que estar con otros. También se dan otros déficits en el comportamiento, como baja fluidez verbal o no mirar a los ojos cuando le están hablando. En el plano fisiológico, pueden darse diferentes manifestaciones, desde rubor facial (el clásico ponerse rojo) hasta sudoración, palpitaciones, dolor de estómago, tensión muscular o temblores. En cuanto a los pensamientos o ideas que suelen ir asociadas a esta fobia, podríamos destacar la atención excesiva sobre uno mismo, es decir, creer que todos están pendientes de uno; anticipar que la situación resultará catastrófica y se fracasará socialmente y guiarse por creencias preconcebidas sobre uno mismo, como que no se es capaz de estar a la altura o que no caerá bien a nadie, lo que entraña una baja autoestima.
Los tratamientos que están mejor estudiados incluyen técnicas de relajación, habilidades sociales, reestructuración cognitiva y exposición progresiva a las situaciones temidas. A través de esta terapia, que puede durar entre 15 y 20 sesiones, se van transformando los pensamientos negativos e irracionales sobre uno mismo por otros más positivos y ajustados a la realidad; se enseñan técnicas de respiración y relajación para rebajar los niveles de ansiedad y herramientas para comunicarse adecuadamente con los demás; y se expone al paciente a situaciones sociales (como ir a una tienda y probarse varias cosas sin comprar nada, preguntar algo a desconocidos por la calle, acudir a eventos, hablar con personas del sexo opuesto…).
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- C/ Hilarión Eslava, 55 3º 1, 28015, Madrid, Madrid.
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- Avenida De Galicia, 40, 1º B, 33005, Oviedo, Asturias.
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- Plaza Obispo Amigó, 3,1º, 2ªpta, 46007, Valencia, València.
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- Alameda De Colón, 16. Portal 4, 1 Pl. Ofic. 6, 29001, Málaga, Málaga.
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- Calle Arturo Soria, 214, Esc 5 2º V11, 28033, Madrid, Madrid.
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- Avda. Pintor Sorolla 16 , 29016, Málaga, Málaga.
- Ángel Luis De La Herrán 14, 5B ( A Partir De Septiembre 2015), 28043, Madrid, Madrid.
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- Berástegui Kalea, 5, 48001, Bilbao, Vizcaya.
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- Lagasca,21 1º Izq. , 28001, Madrid, Madrid.
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- Avda. Andalucía 32, 6D (Dentro Del Pasaje, Portal Derecho), 11007, Cádiz, Cádiz.
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- C/ Larra 12, Esc. 1, 3º Dech., 28004, Madrid, Madrid.
- Av De Cesáreo Alierta, 4, Pasaje Miraflores, Local 20, 50008, Zaragoza, Zaragoza.
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- Calle Atilano Rodríguez, Planta 1ª (En La Plaza De Las Estaciones), 39002, Santander, Cantabria.
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- Calle Hibiscos, 1, 11007, Cádiz, Cádiz.
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- Calle Pintor Sorolla 22 - 3ºd, 46002, Valencia, València.
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- Calle Duque De Lerma 16, 1º A, 47003, Valladolid, Valladolid.
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- Avda. José Solís Ruíz Nº 31, Bajo (Pasaje De Unicaja), 14940, Cabra, Córdoba.
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- Juan De La Cierva, 27, Bxs., 1ª, 08402 , Granollers, Barcelona.
- C/. Avinguda Maresme, 161-173, Esc. C., 1R., 1ª, 08302, Mataró, Barcelona.
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- C/ Marina Española, 27, Bajos, 27002, Lugo, Lugo.
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- Avda. De La Mancha, 23-25, 28912, Leganés, Madrid.
- Avda. Del Infante Don Luis, 8, 28660, Boadilla Del Monte, Madrid.
- Paseo De La Habana, 170 Bajo B, 28036, Madrid, Madrid.
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- Avda. Regimiento Galicia Nº15, 22700, Jaca, Huesca.
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- Marques De La Valvadia, 107, 28100, Alcobendas, Madrid.
- Cea Bermudez, 61. Pta. Calle, 28003, Madrid, Madrid.
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- Avenida Cesareo Alierta 10, 1 Izd (Esc. 2), 50008, Zaragoza, Zaragoza.
- Av. Gómez Laguna, 82, 50006, Zaragoza, Zaragoza.
- Paseo Mariano Renovales, -S/N, 50006, Zaragoza, Zaragoza.
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- Av. Europa, 21-23, 28940, Fuenlabrada, Madrid.
- Avda. Nuevo Mundo, 14, 28660, Boadilla Del Monte, Madrid.
- Cl. Leganés, 35, 28940, Fuenlabrada, Madrid.
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- Calle, S/N, 11100, San Fernando, Cádiz.
- Valdés S/N, 11500, El Puerto De Santa María, Cádiz.
- San Ignacio Num. 12, 11100, San Fernando, Cádiz.
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- Rda. Eloy Sanz Villa (Ctro. Medico Pama) 2 Bj, 42003, Soria, Soria.
- Rd. Eloy Sanz Villa, 2-Bajos, 42003, Soria, Soria.
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- Del Caldo, 25, 28110, Algete, Madrid.
- Calle Virgen De La Paloma 7,, 28850, Torrejón De Ardoz, Madrid.
- Calle Cardoso, S/N (Esquina Iglesia), 28850, Torrejón De Ardoz, Madrid.
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- ¿Se pueden presentar varios tipos de ansiedad a la vez o se presentan por separado? Me refiero a si una persona puede tener tanto TOC, como ataques de panico y fobia social, todo junto.
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Montse Flavia Olivella ha contestado a:
Se puede tener varios trastornos debidos a la ansiedad al mismo tiempo o uno detrás de otro o ...
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- Sufro de depresion fuerte ansiedad y fobia social aparte todos los dias tengo dolores en el ovulo frontal del cerebro me aprieta y me da puntadas tomo paroxetina y clonazepan pero el dolor sigue
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Dr. Sergio Oliveros Calvo ha contestado a:
La paroxetina es un tratamiento adecuado para sus trastornos pero puede generar cefalea. Sería bueno que consultara con ...
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- Buenas. sufro de depresion,ansiedad y fobia social que no me permiten tener un trabajo, aparte de eso tengo dolores y punsadas fuertes en la cabeza siento que me apreta fuerte ovulo frontal del cerebro
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Luisa Belinchón Martínez ha contestado a:
Realizar una terapia con un psicólogo te podría ayudar a superar esos trastornos. Lo que describes es una ...
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- Soy muy insegura de mí misma y me cuesta mucho relacionarme con las personas por miedo de no agradarles o por no caerles bien. Como podría cambiar
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Paulino del Campo Redondo ha contestado a:
Este problema debemos analizarlo más detenidamente, pues puede tratarse de timidez o de ansiedad social y en su ...
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- Mi hija de 27 años terminó una carrera y desea trabajar pero ahora dice que no es la carrera que quería y cuando emprende hacer algún trabajo, lo deja no puede pasar esa valla, ya dejo 10 trabajos
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Paulino del Campo Redondo ha contestado a:
Parece claro que existe algún problema en el comportamiento de su hija que tenemos que detectar para poder ...
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- Efectos secundarios del escitalopram
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Paulino del Campo Redondo ha contestado a:
El escitalopram es un inhibidor de recaptación de serotonina de última generación. Se utiliza para mejorar la depresión,la ...
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- ¿Hay tratamientos homeopáticos para tratar la fobia social?
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Marian Goñi Viamonte ha contestado a:
Sí que los hay; hay que hacer una historia clínica de la persona para elegir el medicamento homeopático ...
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- ¿En qué consiste el ataque de pánico? ¿Es una crisis de ansiedad?
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Natalia Alarcón Navarro ha contestado a:
Un crisis de pánico se caracteriza por la aparición inesperada y aislada de miedo o malestar intenso junto ...
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- Tengo 37 años y aún me da vergüenza relacionarme con gente nueva. ¿Puedo tener problemas de socialización?
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Ana Marín Bueno ha contestado a:
Es posible que seas simplemente una persona introvertida a la que no le gusta abrirse a los demás ...
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- ¿Es segura la Paroxetina para la ansiedad? No tengo depresión sólo fobia social. Llevo 6 días tomándola y me siento fatal, náuseas, debilidad muscular, coloretes, agitación, taquicardia. ¿Me aconsejan que la deje?
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Dr. Jose Luis Montero Horche ha contestado a:
La fobia social es una de las indicaciones de la paroxetina. No sabemos qué dosis es la que ...
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- Sospecho que mi hijo sufre ansiedad social, ¿en qué consiste exactamente?
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Lourdes Trillo ha contestado a:
La fobia social es un temor acusado y persistente, que el individuo reconoce como excesivo o irracional, a ...
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- Mi hijo de 4 años nunca juega con niños, prefiere estar solo, aunque con nosotros se porta muy bien. Sería posible que tuviera autismo?
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Yaiza Leal Escobosa ha contestado a:
Hola, no querer jugar con otros niños no es el único síntoma del autismo, para descartar este trastorno ...
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- Qué profesional debe tratar un cuadro de ansiedad?
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Antonio Elena Herrera ha contestado a:
Tanto un psiquiatra como un psicólogo pueden tratarlo, el psiquiatra basará su tratamiento en fármacos y el psicólogo ...
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- Tengo fobia a hablar en público, ¿me iría bien ir a visitar a un logopeda?
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Maria Dolors Mas Delblanch ha contestado a:
Buenas tardes; su problema forma parte de una entidad superior denominada fobia social entre cuyos síntomas se halla ...
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- ¿Cuál seria el tratamiento psicológico para una persona que sufre de ansiedad?
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Rosa Alcaraz Pardo ha contestado a:
Nunca se puede generalizar un tratamiento psicológico, depende de la persona, por eso hay que hacer un estudio ...
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- Me siento inseguro y muy nervioso cuándo estoy con más gente, sobre todo en grupos grandes de personas que no conozco, ¿cómo puedo solucionarlo?
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Virginia Valdominos Pastor ha contestado a:
Su problema tiene un tratamiento específico que es dispensado por un psicoanalista experto en su caso. Yo podría ...
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- Creo que tengo fobia a hablar en público, ¿cómo puedo mejorarlo?
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Psicoanalista Helena Trujillo ha contestado a:
El psicoanálisis le puede ayudar a vencer sus miedos, la expresión de sus deseos puede chocar con su ...
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- Me cuesta mucho conocer gente nueva, mis amigos dicen que si no amplio mi círculo social no conoceré a nadie y acabaré solo, pero realmente lo paso muy mal en una situación con mucha gente nueva ¿Qué puedo hacer?
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Alejandro Fernández Estruch ha contestado a:
Lo mejor sería que acudas a un psicólogo, este valorar el por qué de esa dificultad a la ...
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- Tengo mucho miedo de hablar con chicas, me paralizo y no me sale ni una palabra, antes cuando era pequeño no me pasaba, tengo 21 años y estoy muy preocupado, ¿es mutismo selectivo? ¿tiene cura?
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Sara Blasco Perujo ha contestado a:
Claro que tiene cura y no es Mutismo Selectivo. Parece más bien una inhibición ante las personas del ...
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- Tengo fobia social desde que era pequeño, he ido a muchos psicólogos pero no consigo curarme, ¿realmente tiene cura? ¿por qué sucede?
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Mª Teresa Fernández Porrero ha contestado a:
La fobia social en teoría tiene cura, desconozco el motivo por el que las terapias que has seguido ...
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- ¿Qué trastornos de ansiedad existen?
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Alejandro Fernández Estruch ha contestado a:
* Crisis de angustia * Agorafobia * Trastorno de angustia sin agorafobia * Trastorno de angustia con agorafobia ...
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- Tengo mucho miedo de subir a un avión, he oido que hay tratamiento psicológico, ¿en qué consiste?
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Virginia Valdominos Pastor ha contestado a:
El tratamiento más eficaz para las fobias es el psicoanálisis. El psicoanálisis consiste en sesiones de máximo 30 ...
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- Cada vez me cuesta más salir de casa, me pongo muy nerviosa y quiero volver, en especial si hay mucha gente. ¿Es agorafobia?
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Dr. Fernando Carrato Vaz ha contestado a:
Posiblemente aunque le debe diagnosticar un profesional acuda a visitarse su tratamiento consiste en terapia psicológica, a veces ...
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- Me pongo siempre muy colorada y esto me provoca evitar muchas situaciones, me da miedo ruborizarme. ¿Qué me pasa?
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Manuel Camino García ha contestado a:
Probablemente se trate un principio de fobia social, significa que tienes ideas irracionales sobre lo que significa ruborizarse, ...
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- Me cuesta mucho hacer amigos y siempre que digo algo en público me arrepiento por si se ríen de mi.
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Gema Peiro Ballestín ha contestado a:
La dificultad de relacionarse con los demás va desde una timidez ligera a una timidez extrema. Esto puede ...